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【早安健康／王彥文報導】女性能保持年輕、活力的祕訣就在於女性荷爾蒙，許多人以為，女性荷爾蒙減少或失調是更年期才會發生的事，但其實女性荷爾蒙的分泌21～22歲是最高巔峰期，這表示之後就開始走下坡了。到了三十歲，便僅剩下巔峰期的85％，之後以每十年下降15％的速度一路減少。  在這種狀況下，年輕女性如果因為過度減重、睡眠不足、飲食不均衡、作息紊亂等原因，就可能出現荷爾蒙失調引發之問題，長期下來不僅會使皮膚變差、頭髮變乾、掉髮量變多，更可能影響骨骼、關節盤健康，絕不可小覷。  女性荷爾蒙失調，骨骼關節、頭髮皮膚都受害  日本婦產科醫師丸田佳奈指出，女性荷爾蒙中的雌激素，能影響女性身體中的膠原蛋白和彈性蛋白增生，並具有促進骨成長、抑制破壞舊骨將它回收的作用，因此女性荷爾蒙的正常分泌，與皮膚、頭髮、骨骼健康都息息相關。  雌激素的分泌一旦失調，會讓骨骼、關節盤、皮膚、頭髮變得脆弱不再有彈性。而女性荷爾蒙中的孕酮一旦分泌失調，則會造成精神上的不穩定，感到憂鬱、沒有力氣做事，或是容易發怒。  而女性荷爾蒙分泌減少、失調的問題，並不如大家以為的、只會發生在更年期女性身上。據日本SURE銀座診所院長飛田沙織表示，許多四十歲以下年輕女性因為日常作息節奏混亂、過度減重、睡眠不足或飲食不均衡引發女性荷爾蒙分泌失調，使得生理期不順。更可能在月經開始前1～2週感到過度的煩躁、腹痛、倦怠感與頭痛，皮膚狀況也變得不穩定。  荷爾蒙不平衡，該怎麼調整？23歲後「最重要的小事」，下一頁分享給您  改善女性荷爾蒙失調的4個方法  那麼要如何改善更年期以及四十歲以下的年輕女性身上出現的女性荷爾蒙問題呢？其實均衡的攝取各種食物、保持生活作息規律、持續有氧運動是最簡單的方法，但現代社會的運作常常讓人做不到「最簡單的事」。於是醫師推薦各個年齡層之女性都可以做好以下幾點，來調整體內的女性荷爾蒙。   …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞台「癌王」年奪9千命！6症狀恐警訊吃膠原蛋白皮膚有彈性？醫揭真相1條街7家診所 全台最愛看中醫的人在這如何遠離腸躁症？18種水果能舒緩腸道女性23歲後荷爾蒙走下坡 4件事保持年輕今日最夯新聞流量前3名一聽到陸禁自由行「炸翻了鍋」傳柯營拱郭 曾馨瑩馬上就說不員警劈腿4女 還偷拍空姐女友今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國立苗栗高中與苑裡高中新卸任校長於昨（一）日舉行交接典禮，國立苗栗高中新任校長由國立卓蘭高中校長劉瑞圓接任，原苗栗高中校長黃國峰調任國立苗栗高商校長。國立苗栗高商校長張金華調任國立苑裡高中校長，國立苑裡高中校長程俊賢調任雲林縣國立西螺農工校長，國立卓蘭高中校長由國立基隆高中校長張智惟調任。國立苗栗高中新卸任校長交接典禮於昨日上午十時在苗栗高中四樓圖書館舉行，新任校長由國立卓蘭高中校長劉瑞圓調任，劉瑞圓校長國立臺灣師範大學工業科技教育研究所博士。她接任國立苗栗高中校長後表示，苗栗高中是一所歷史悠久的學校，在招生與升學表現上拉出亮麗的第一條成長曲線。但因教育環境轉變，考招制度X、Y、P模式將推行，學習歷程檔案的重要性大增，苗中必須在第一曲線到頂之前，就開創第二曲線。因此，必須透過以學生圖像為依歸的「六力展能校定課程」，讓學生在正式課程中，即能累積學習紀錄，將PorfoliobecomePerfect，成功打造第二條曲線，讓苗中成為新課綱時代下的標竿學校。面對未來，我們的競爭對手是自己，我們要以「唯一」為策略，將苗中打造成獨一無二的苗栗第一高中。國立苑裡高中新卸任校長交接典禮昨日上午十時在該校學生活動中心演藝廳舉行，新任校長由國立苗栗高商校長張金華調任，張金華校長國立台灣師範大學特殊教育研究碩士，歷任國立台中啟聰學校校長。即將於今（二）日就任苗栗高商校長的黃國峰，臺師大工業教育研究所博士，歷任苗栗高商教務主任，國立竹南高中與苗栗高中校長。

「2019七夕成年禮」2日於竹蓮寺廟埕廣場邀請青少年示範「躦轎腳」、「脫絭」等成年禮儀式。今年滿十六的兩男兩女，跪爬過「七娘媽亭」，向七娘媽拜謝，期許自己成為大人後能承擔更多責任。七夕成年禮系列活動在8月7日啟動，將有成年禮及七夕晚會兩大重頭戲，邀請大人小孩七夕一同遊竹市。副市長沈慧虹表示，竹蓮寺是新竹地區重要的信仰中心，許多家長會帶孩子到竹蓮寺，讓七娘媽認為「乾兒子、乾女兒」，可見七娘媽與新竹感情之深厚。七娘媽被視為孩童的守護神，人們也認為七夕這天正是七娘媽的誕辰，在這天舉辦成年禮意義重大。沈慧虹副市長感謝竹蓮寺及議長許修睿長期支持社會，捐贈白米、消防車、救護車等物資。今年除了是市府第五度舉辦城隍祭，也是第四年舉辦七夕成年禮，可見農曆七月是新竹市很重要的宗教旺季。她期待青少年們成年後「走自己的路」，也祝福七夕晚會成功、孩子們未來的路平安順心。竹蓮寺管理委員會主委許修睿指出，竹蓮寺是為全台唯二保存成年禮傳統活動的廟宇，更是北台灣的唯一保留此傳統民俗文化廟宇，多年來依循古禮，在農曆七月七日七娘媽生日的這天，持續辦理成年禮活動，無形文化資產是全民最大的珍寶，不論如何困難都要讓它永遠傳承下去，希望透過這項富有文化意涵的活動，能讓全國民眾對新竹產生興趣，深入瞭解新竹，行銷新竹。更多新聞推薦● 博物館奇幻仲夏夜 故宮星光動物園偶戲表演熱鬧登場

【早安健康／王彥文報導】女性能保持年輕、活力的祕訣就在於女性荷爾蒙，許多人以為，女性荷爾蒙減少或失調是更年期才會發生的事，但其實女性荷爾蒙的分泌21～22歲是最高巔峰期，這表示之後就開始走下坡了。到了三十歲，便僅剩下巔峰期的85％，之後以每十年下降15％的速度一路減少。  在這種狀況下，年輕女性如果因為過度減重、睡眠不足、飲食不均衡、作息紊亂等原因，就可能出現荷爾蒙失調引發之問題，長期下來不僅會使皮膚變差、頭髮變乾、掉髮量變多，更可能影響骨骼、關節盤健康，絕不可小覷。  女性荷爾蒙失調，骨骼關節、頭髮皮膚都受害  日本婦產科醫師丸田佳奈指出，女性荷爾蒙中的雌激素，能影響女性身體中的膠原蛋白和彈性蛋白增生，並具有促進骨成長、抑制破壞舊骨將它回收的作用，因此女性荷爾蒙的正常分泌，與皮膚、頭髮、骨骼健康都息息相關。  雌激素的分泌一旦失調，會讓骨骼、關節盤、皮膚、頭髮變得脆弱不再有彈性。而女性荷爾蒙中的孕酮一旦分泌失調，則會造成精神上的不穩定，感到憂鬱、沒有力氣做事，或是容易發怒。  而女性荷爾蒙分泌減少、失調的問題，並不如大家以為的、只會發生在更年期女性身上。據日本SURE銀座診所院長飛田沙織表示，許多四十歲以下年輕女性因為日常作息節奏混亂、過度減重、睡眠不足或飲食不均衡引發女性荷爾蒙分泌失調，使得生理期不順。更可能在月經開始前1～2週感到過度的煩躁、腹痛、倦怠感與頭痛，皮膚狀況也變得不穩定。  荷爾蒙不平衡，該怎麼調整？23歲後「最重要的小事」，下一頁分享給您  改善女性荷爾蒙失調的4個方法  那麼要如何改善更年期以及四十歲以下的年輕女性身上出現的女性荷爾蒙問題呢？其實均衡的攝取各種食物、保持生活作息規律、持續有氧運動是最簡單的方法，但現代社會的運作常常讓人做不到「最簡單的事」。於是醫師推薦各個年齡層之女性都可以做好以下幾點，來調整體內的女性荷爾蒙。   …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞台「癌王」年奪9千命！6症狀恐警訊吃膠原蛋白皮膚有彈性？醫揭真相1條街7家診所 全台最愛看中醫的人在這如何遠離腸躁症？18種水果能舒緩腸道女性23歲後荷爾蒙走下坡 4件事保持年輕今日最夯新聞流量前3名一聽到陸禁自由行「炸翻了鍋」傳柯營拱郭 曾馨瑩馬上就說不員警劈腿4女 還偷拍空姐女友今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名71歲阿公，平時身體硬朗，月前突然喘不過氣，就醫檢查隨即被送至加護病房治療，經診斷為嚴重的主動脈瓣膜狹窄，且主動脈鈣化嚴重，造成心臟衰竭、肺部積水，發出病危通知，但因無法進行傳統的主動脈瓣膜置換手術，所幸經轉院至高雄醫學大學附設中和紀念醫院後，緊急安排TAVI手術，手術成功，病患不到半個月也能順利下床走動，也讓患者女兒直呼這是最好的父親節禮物。免開心微創手術 高齡重症瓣膜患者新福音根據統計，出現絞痛、昏厥與心衰竭等症狀時，患者平均存活率只剩2至5年，若合併其他多重器官疾病，平均一年存活率只剩50%，因此一旦症狀出現就需手術治療。高醫外科部部長郭耀仁指出，傳統治療上，以開心手術為主，但不僅會使心臟暫時停止，術後傷口也大，所幸目前已能透過免開心臟的經導管主動脈瓣膜置入術(TAVI)取代，不僅風險小，也因為傷口小復原快，是高齡重症瓣膜患者的一大褔音。TAVI手術透過在鼠蹊部畫開一道不到1公分的小傷口，從股動脈置入導管，植入支架瓣膜，取代原有瓣膜的功能。高醫TAVI團隊 成功完成60例手術郭耀仁說，高醫執行免開心臟的TAVI手術，不僅是南台灣率先實施，團隊更是由心臟血管外科、心臟內科、影像醫學科、麻醉科等團隊共同組成，也為手術建置了一套標準化流程，自2013年12月開始施行後，至今已成功完成60例，術後30天的死亡率為零。心臟血管外科主任謝炯昭呼籲，隨著年齡增長，心臟瓣膜容易出現鈣化且嚴重狹窄，會促使血液運送困難，增加心臟工作量，導致心臟衰竭，患者走路或運動時，就會感到胸悶胸痛，嚴重時甚至無法平躺，且因呼吸困難得插管治療；若有任何症狀出現時，應盡快就醫治療，經過詳細評估，透過TAVI手術，可望有助於解決該病症。【延伸閱讀】子宮肌瘤治療新趨勢 海扶刀搭配新一代口服藥肺癌腦轉移昏迷 肺癌標靶治療後清醒

工商時報【廖育偲╱台北報導】中美貿易談判之際，雙方互相放話，引發市場擔憂情緒，美股四大指數30日全盤皆墨，拖累亞股31日同步疲軟，日韓股市領跌後，台股亦開低震盪，所幸國際股市陸續收斂跌幅，尾盤尚有大單敲進，加權指數終場以小跌作收，台指期適逢周選結算，下挫16點，收在10,736點。永豐期貨分析師劉佳倫指出，亞股31日跌幅普遍落在0.5∼1.0％區間，台股僅跌0.07％，相對國際股市明顯強勁，頗有周選結算硬拉上來的意味，8月1日凌晨將公布聯準會（Fed）利率決議結果，後續股市動盪恐將加劇，投資人仍須謹慎以對。台指期逆價差擴至87.81點，電子期逆價差擴至2.42點，金融期逆價差擴至20.31點。外資31日賣超上市股42.47億元，外資淨多單則增加928口至37,407口；三大法人淨多單增加2,217口至10,027口；十大交易人中的特定法人全月份台指期淨多單也增加2,234口至5,539口。選擇權未平倉量方面，買權未平倉最大量集中在10,900點，賣權未平倉最大量集中於10,400點；全月份未平倉量put╱call ratio值由1.14微降至1.13；VIX指數則小增0.03至13.52，整體籌碼面呈現中性格局。自營商選擇權淨部位，目前以賣出買權為主要布局；8月選擇權籌碼偏向中性，賣權OI大於買權OI的差距為2萬餘口，賣權OI增量明顯不足；至於新開周選，買權賣權OI總量大致相當，多空方均無明顯表態。群益期貨表示，台股31日盤中回測前波整理支撐區間後，買盤力道出現拉抬，終場回到月線附近整理。目前美中貿易談判、聯準會利率決議，以及美國非農數據接連登場，短線待各事件明朗後，盤勢將隨量能放大打破區間僵局。元大期貨表示，台指期31日拉出長下影線，守住10,700點關卡及月均線，低接買盤尚存。聯準會即將公布利率決議，聲明可能透露下半年政策路徑，視情況台指期波動恐將擴大，投資人可考量以選擇權買方規避下檔風險。

▲ 伊麗莎白·霍德（Elizabeth Hoad）在英國脫口秀節目「This Morning」與愛犬洛根（Logan）舉行婚禮（圖片翻攝自太陽報）。英國 / 曾珮華 綜合報導英國一名女模伊麗莎白·霍德（Elizabeth Hoad）在英國脫口秀節目「This Morning」節目中表示她不需要男人，因為她想和她的黃金獵犬洛根（Logan）結婚一起度過餘生。女模感情挫折 寵物彌補受傷心靈伊麗莎白表示她在感情中屢次失敗、對男性感到失望，才發現和愛犬洛根結婚是最好的決定，而狗狗洛根除了彌補伊麗莎白對愛情的渴望之外，其實也讓她走出喪犬之痛。伊麗莎白表示洛根是自己一年前拯救出來的狗狗，當時養的另一隻狗過世，她原本還無法釋懷，直到遇見洛根以後，她才漸漸找回笑容。伊麗莎白與洛根的婚禮於30日「This Morning」節目中直播，狗狗洛根穿西裝、戴大禮帽，擺著「I do」的字牌，主持人宣讀以小狗為主題的誓言，交換戒指時，伊麗莎白為洛根套上專屬金色腕帶，然後親了洛根的嘴巴一下，洛根也舔了伊麗莎白的臉，過程相當溫馨感人。約會220次找嘸真愛 女模決定嫁愛犬根據《太陽報》報導，49歲的伊麗莎白是英國80年代知名的泳裝模特兒，她曾也訂過兩次婚，但最終沒有穩定歸宿，而這8年來，伊麗莎白使用了6個交友軟體、約會220次，仍沒有找到真愛。最令伊麗莎白受挫的是，她和在臉書上認識一位男人在一起後，才發現對方居然已經結婚，伊麗莎白說，從那時候開始，她就厭倦了男人，發現嫁給狗狗洛根才是最好的決定，因為洛根永遠不會離開她的身邊，而且她們彼此相愛。原始連結

嘉義林區管理處與嘉義市天文協會合作，將於8月22-23日、8月23-24日、9月21-22日，在阿里山國家森林遊樂區推出三梯次以「太陽系行星」為主題的天文生態體驗營，活動於8月6日(二)上午9點開始報名，歡迎大小朋友在夏末初秋之際前來阿里山國家森林遊樂區登高望遠看星星，享受高山森林芬多精，一起來阿里山捉住暑假的尾巴。會搖呼拉圈的土星，八月底已近暑假尾聲，日落之後，熟悉的夏季銀河已經高懸在頭頂上了，從東方天空冒出的是秋天的王族星座，南方天空則是水族星座盤據一方。此時太陽系的兩大行星-木星和土星，則是在身處在最佳觀看的角度。透過天文望遠鏡觀察，可以看到木星表面紅、褐、白條紋，類似木紋的繽紛紋路，以及四顆圍繞著木星公轉的伽利略衛星。還能一覽有著太陽系最美麗的行星稱號的土星，土星環就像呼拉圈一般圍繞在星球旁邊，也造就出土星與眾不同的星體樣貌。 嘉義林管處表示，活動行程白天為園區巨木群棧道與水山步道森林浴及天文望遠鏡操作教學。夜間將乘坐全臺最高海拔零污染電動遊園車至祝山，穿越星光熠熠森林小徑，抵達園區觀星最佳地點視野最開闊的小笠原山觀景平台。現場提供專業天文望遠鏡，資深天文老師解說，引導學員親自操作天文望遠鏡觀察。更多新聞推薦● 阿里山天文生態體驗營 一覽太陽系最美麗行星

【羅開新聞中心葉怡君高雄採訪報導】總獎金新台幣三百萬元的「高雄【市】女子高爾夫慈善公開賽」，於2019年七月三十一日到八月二日，在高雄高爾夫俱樂部，進行三回合比桿賽，共有一百零八位選手參賽。七月三十日為職業業餘配對賽。這場比賽由TLPGA主辦，陳啟川先生文教基金會、明安、大田、福興、金尊建設、柏瑋等多家企業與熱心球隊共同贊助，為追逐夢想的選手們，搭建競技舞台。出身南台灣的TLPGA理事長鄭美琦，是第一位在美國本土贏得女子美巡冠軍的台灣球員，擁有美巡與日巡賽的經驗與國際視野，鄭美琦希望藉由女子台巡不同方式與性質的賽事，提高贊助商知名度，讓更多有心的企業能共襄盛舉，幫助TLPGA在世界發光，更希望透過TLPGA的努力讓台灣世界發光。台灣女子職業高爾夫協會理事長鄭美琦說：「這一場比賽。可以說是TLPGA一種比較新的賽型，不是僅有一家企業來做主要的贊助商，相反地，我們結合整個高雄市地區所有企業的愛心，大額、小額的集合起來，整合成非常有特色的一場人氣比賽。」鄭美琦說：「這場比賽結合高雄地區許多企業團體，他們出資要我統籌，大家只有一個要求：幫助迫切需要幫助的團體！」錢當然要花在刀口上，重點是，就是刀口難找？鄭美琦說：「因緣際會有緣介紹，希恩之家成為TLPGA這次幫助的對象，這個高雄市弱勢團體主要協助艱難家庭的孩子，點亮他們的未來。我覺得TLPGA非常榮幸，可以成為協助這些未來棟樑的一員。」七月三十日舉行的職業業餘配對賽，有二十九位職業女將與近百位社會業餘球友共一百一十三位人士揮桿，同時並進行愛心捐款活動。大會募款方式為所有參加配對賽的選手貴賓，在四個短洞中，一桿沒有打上果嶺，能捐出一百元以上的金額，如果一桿打上果嶺，希望貴賓捐出媲美球技更多的善款；最終，大會共募得慈善捐款台幣二十六萬元，全數捐贈給「財團法人高雄市私立希恩之家」。參加配對賽的貴賓們除了在比賽中踴躍捐款，大家行善都不落人後，晚宴中，高雄球場培訓的小朋友也抱著奶瓶式的大撲滿熱心募款，成果豐碩，捐款再添一筆。透過一場配對賽，就可以幫助一個甚至更多的團體。如果女子台巡賽每個星期在台灣各地比賽，可以幫助多少弱勢團體。TLPGA理事長鄭美琦說：「如果有需要TLPGA的縣市，我們都願意用這樣的模式來協助弱勢團體，有朝一日，女子台巡在全國各地都能這樣舉辦慈善賽，幫助更多人，就是我們最終的希望。」除了行善做好事，這場南臺灣TLPGA慈善賽的球星陣容也相當精采。焦點球星包括2019TLPGA年度獎金排名前十名的陳萱、劉嬿、李欣、林子麒、黃靖、李佳霈，以及今年已經贏得兩座職業冠軍的台灣『業餘一姐」侯羽薔，還有泰國女將Parinda Phokan（帕琳達．波康）。

▲ (翻攝臉書/香港突發事故報料區)據香港媒體《香港01》報導，早上7點50分左右，數十名戴口罩黑衣人，在調景嶺站往黃埔方向月台上，半身伸出車門，利用背包與身體阻撓車門關閉，造成列車超過一個半小時都無法行駛。報導指出，過程中有乘客鼓譟責罵發起不合作運動人士，現場爆發激烈口角衝突。有乘客不滿，認為這樣做影響到別人上班，不過也有人表示體諒，認為政府不回應市民的五大訴求，要透過不合作運動給予政府壓力。有參與行動的中大學生表示，因不滿港鐵在元朗暴力事件中的做法，又認為香港人需要覺醒，「很多事比起上班更重要。」列車受阻! 港鐵安排接駁巴士港鐵表示，受列車在調景嶺站車門受阻，以及調景嶺站有人按動月台安全掣影響，觀塘線觀塘站至調景嶺站列車服務暫停，黃埔站至觀塘站列車服務維持4分鐘一班車。港鐵現正安排免費穿梭巴士行走觀塘站至調景嶺站，途經藍田站、油塘站，乘客可在A出口上車。穿梭巴士站約有數百人排隊。香港「反送中」抗爭全港大塞車！反送中示威癱瘓地鐵站北京出面 挺林鄭 支持港警驅散感動漏網！香港人圍2公里人龍送物資香港移民潮該往何處去？他們選了葡萄牙港澳辦首次表態 一國兩制不可觸碰三底線相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】